Bootfahren ist besser für Sie als spazieren zu gehen, wie eine neue Studie zeigt
von AkzoNobel 3. September 03:11 PDT
Die Yacht von AkzoNobel © AkzoNobel
Professor Charles Spence © AkzoNobel
Bootfahren fördert das Wohlbefinden stärker als Spazierengehen, hat eine maßgebliche neue Studie ergeben.
Charles Spence, Professor für experimentelle Psychologie an der Universität Oxford, hat seine Erkenntnisse aus 20 separaten Forschungsarbeiten zu Gesundheit und Wohlbefinden zusammengestellt.
Dies veranlasste den gefeierten experimentellen Psychologen zu der Bestätigung, dass es eine klare wissenschaftliche Grundlage gibt, um zu dem Schluss zu kommen, dass das Leben auf dem Wasser in dem, was viele als „das blaue Fitnessstudio“ bezeichnen, tiefgreifende Vorteile für unser soziales, kognitives, emotionales und körperliches Wohlbefinden bietet .
In seiner Studie mit dem Titel „Multisensory Well-being And Boating“ (die in Peer-Review-Journalen veröffentlicht wird) stellt er fest: „Sogenannte blaue Flächen haben noch größere Vorteile für die Gesundheit und das Wohlbefinden als grüne Flächen.
„Es hat sich gezeigt, dass Wassergeräusche einen wirksamen Gegenpol zu stressverursachendem Lärm urbaner Aktivitäten bieten, wobei einige vermuten lassen, dass die Geräusche von Wellen uns an das Geräusch erinnern, das wir zum ersten Mal im Mutterleib hören.
„Die Auswirkungen der Gerüche der Natur und der Nähe zum Wasser auf unser geistiges und körperliches Wohlbefinden sind spürbar. Besonders hier scheint die Meeresluft von der Nähe zum Meer zu profitieren.
„Am Strand zu sein hat erholsame und schlaffördernde Funktionen. Das menschliche Immunsystem profitiert wahrscheinlich auch von einer erhöhten Exposition gegenüber Biodiversität, Mikroorganismen in Bakterien, wenn man draußen in der Natur ist.
„Eine der einfachsten Möglichkeiten, um fast 12 Millionen Arbeitstage zu reduzieren, die jedes Jahr in Großbritannien durch Stress, Depressionen oder Angstzustände verloren gehen, besteht darin, aufs Wasser zu gehen.“
Der Unterschied zwischen passiv ans Meer oder an einen See zu gehen und draußen auf dem Wasser zu sein, war ein weiterer Bereich, den Spence erforschte, als er versuchte, das beste Training für das Wohlbefinden zu verstehen.
Da der Bootsverkauf in den letzten Jahren zugenommen hat und das Freizeitbootfahren eine immer beliebtere Aktivität ist, sind diejenigen, die das Glück haben, auf Booten auszusteigen, die größten Nutznießer.
Professor Spence fügt hinzu: „Der Unterschied, buchstäblich auf dem Wasser zu sein, anstatt ihm einfach nur nahe zu sein, hängt mit immer populäreren Vorstellungen von ‚verkörperter Kognition‘ zusammen: der Grundidee, dass wir mit und durch unseren Körper denken und nicht nur mit unserem Gehirn .
„Auf dem Wasser zu sein, fördert die Körperwahrnehmung, da wir vermutlich darauf achten müssen, unser Gleichgewicht zu halten. Es fördert eine Art achtsame Präsenz bei der jeweiligen Aktivität.“
Er kommt zu dem Schluss: „Die Vorteile (auf dem Wasser zu sein) sind wahrscheinlich sowohl psychologischer als auch physiologischer Natur und wurden auf die evolutionäre Bedeutung des Wassers für das menschliche Überleben zurückgeführt.
„Letzten Endes [there are] viele Vorteile für das körperliche und geistige Wohlbefinden, die mit dem Aufenthalt auf dem Wasser verbunden sind.“ Die Abteilung für Yachtbeschichtungen von AkzoNobel, die die Studie in Auftrag gegeben hat, versucht, Bootseigner zu befähigen und zu unterstützen, dieses Gefühl – von Freude, Adrenalin oder Ruhe – zu nutzen, indem sie aussteigen auf dem Wasser, um ihr Boot zu genießen.
Matt Anzardo, Global Yacht Segment Manager bei AkzoNobel Yacht Coatings, sagt: „Wir alle kennen ‚dieses Gefühl‘ – das Gefühl, das die Erheiterung und Zufriedenheit zusammenfasst, die man bekommt, wenn man Zeit auf dem Wasser verbringt. Das Team von AkzoNobel teilt diese Liebe zum Bootfahren; Es ist die Grundlage unserer Forschung, Technologien und Innovationen.
„Neben diesen gesundheitsfördernden Anblicken, Geräuschen und Gerüchen wissen wir, dass Bootsbesitzer wollen, dass ihre Schiffe optimal aussehen und funktionieren. Hier kommen wir mit marktführenden, innovativen, nachhaltigen und ästhetisch ansprechenden Produkten für alle Arten ins Spiel von Schiffen.“
Erfahren Sie mehr über die Yachtbeschichtungen von AkzoNobel unter www.yachtcoatings.com/en/gb/blue-gym.