Road To Gold Live-Fragen und Antworten mit dem Sportpsychologen Dr. Tim Herzog – Effektive mentale Bilder und Selbstgespräche
von Andy Rice, Mitschöpfer, Road To Gold, 20. Mai, 12:55 PDT
22. Mai 2024
Road To Gold Live-Fragen und Antworten mit dem Top-Sportpsychologen Dr. Tim Herzog – Effektive mentale Bilder und Selbstgespräche © Road To Gold
Wir alle haben von der Bedeutung des mentalen Spiels gehört – dem Faktor, der die Spitzensportler vom Rest unterscheidet. Ab einem bestimmten Niveau sind es nicht mehr Ihre Segelfähigkeiten, die den Unterschied ausmachen, sondern Ihre mentale Verfassung vor dem Wettkampf.
Egal wie gut Sie im Training abschneiden, wenn Sie unter dem Druck des Renntages zusammenbrechen, zählt das nicht viel. Aus diesem Grund widmen wir ein ganzes Kapitel von „Road To Gold“ der mentalen Stärke, und aus diesem Grund haben wir den Top-Sportpsychologen Dr. Tim Herzog für eine weitere Frage-und-Antwort-Runde zurückgeholt.
Tim ist ein gefragter klinischer Psychologe, der auf vielen Ebenen des Sports arbeitet, darunter bei den Olympischen Spielen und beim America's Cup, und Sportlern persönliche Coaching-Unterstützung bietet. Als wir 2021 das letzte Mal mit ihm gesprochen haben, haben wir über Schlüsselthemen wie die Vermeidung negativer Denkmuster gesprochen, damit sie sich nicht in selbsterfüllende Prophezeiungen verwandeln, und wie man bei Großveranstaltungen ein optimales Erregungsniveau erreicht.
Diese erste Diskussion war voller praktischer Ratschläge und RTG-Premium-Mitglieder können sie hier noch einmal ansehen.
Worüber wir berichten werden…
Auch wenn mentales Training von entscheidender Bedeutung ist, wenn Sie Höchstleistungen erbringen wollen, ist es nicht immer klar, wo Sie anfangen sollen. Dr. Herzog wird Ihnen die gleichen Methoden vorstellen, die er bei der Arbeit mit Spitzensportlern anwendet, und wie Sie diese in Ihr reguläres Trainingsprogramm integrieren können.
- Wissenschaftlich fundierte Atemtechniken für flexible Konzentration auf der Rennstrecke
- Das ABC der Selbstgesprächsgewohnheiten: Wie man das Boot wieder schnell zum Laufen bringt, nachdem etwas schiefgegangen ist
- Über „normale“ Videos oder mentale Bilder hinaus – praktische Tipps, wie Sie mentale Proben in Ihr Trainingsprogramm integrieren können
Unabhängig von Ihrem Niveau werden Ihnen diese Techniken bei Ihrem nächsten Rennen mit Sicherheit einen Vorsprung verschaffen. Und sie können alle bequem von zu Hause aus geübt werden!
(RTG hat übrigens ein eigenes E-Book mit Anleitungen zum Thema Mental Rehearsal – lesen Sie es kostenlos [PDF] und verschaffen Sie sich einen Vorsprung vor dieser Frage-und-Antwort-Runde.)
Abgesehen vom Hauptthema des Anrufs wird sich das Road To Gold-Team mit allen brennenden Fragen befassen, die SIE haben. Dies ist ein einzigartiges Format – halb Podcast und halb Telefon. Sie können sich entweder zurücklehnen und das Gespräch genießen, oder Sie können Ihre Fragen während des Gesprächs direkt an Tim richten.
Was möchten SIE über schnelleres Rennen wissen?
Sie können Ihre Frage(n) gerne während des Anrufs stellen, aber wenn Sie es nicht schaffen, sie live zu stellen, können Sie sie vorher einsenden – klicken Sie auf „Auf diese E-Mail antworten“ oder füllen Sie unsere kurze Umfrage aus.
Merken Sie sich das Datum vor: Mittwoch, 22. Mai, 1800 UTC
Überprüfen Sie, wie diese Zeitzone mit Ihrem Standort auf der Welt zusammenhängt. Es ist nicht immer einfach, live an dem Gespräch teilzunehmen, aber wir stellen unseren zahlenden Abonnenten eine Aufzeichnung zur Verfügung.
Kostenlose Zoom-Einladung
Nehmen Sie am Zoom-Meeting mit Road To Gold + Dr. Tim Herzog teil
us06web.zoom.us/j/81245981005?pwd=XXbXbYPfLX5nzIGb4E8LKhaUtzajzr.1
Meeting-ID: 812 4598 1005
Passcode: 030836
Egal, ob Sie ein engagierter Wochenendkämpfer oder ein Vollzeit-Profirennfahrer sind, lassen Sie sich diese Gelegenheit nicht entgehen, Einblicke von einem der besten Köpfe der Sportpsychologie zu gewinnen und Ihre Leistung auf die nächste Stufe zu heben.